jakie sa

- Wesley - a gdzie znajduje się ten Linke Gold Team ? i jakie są godziny treningów ? ... jutro wybieram sie na sparingi na ul. Szeroką (berserker's team), mam nadzieje ze cos sie tam bedzie dziać bo kawałek do przejechania mam .. no i trzeba zacząć coś szybko trenować bo z siłownią w lato ciężko a troche ruchu by się przydało ... biegi itp mnie [...]

[...] powyżej, podwyższony ALT i AST mogą wynikać z tego, że dzień wcześniej wykonywałeś intensywny trening. Alkohol co tydzień również może mieć znaczenie. Kwestia tego jakie są to ilości. Sugeruję zwrócić uwagę na swój styl życia, czyli odżywianie, oraz ilość i jakość snu. [...]

Witam ponownie! Jestem już po krzywej cukrowej i po teście prolaktyny z obciążeniem. Krzywa cukrowa wyszla bardzo ok, natomiast test prolaktyny z obciążeniem nieco gorzej. Prolaktyna na czczo: 11,7 ng/ml (norma 4,04 - 15,2) po 1h z MCT: 142 ng/ml po 2h z MCT: 84 ng/ml Co prawda na czczo wynik był dobry, ale po obciążeniu wynik początkowy wzrósł [...]

Powiem tak... zdaje sobie sprawe z konsekwencji prawnych okaleczenia kogos scyzorykiem i wiem jakie sa za to sankcje... ale mi nie o takie podpowiedzi chodzilo. Co z tego ze moge byc spokojny o to ze prokurator mnie nie bedzie scigal jesli jestem w najlepszym przypadku poturbowany. Swego czasu chodzilem z kumplami na "swierze powietrze" [...]

I jakie sa efekty?? Kidey to wszystko zaczyna dzialac??

A jakie są za i przeciw?

to jakie są w koncu cele gruby chce byc grubszy , czy co bo juz sie chyba zamotałeś. chcesz byc po prostu taki duzy luj :) nie wazne ile bf

Aha, jeszcze może zapytam o białko. Kupić? Bo wiem jakie są opinie, jedni mówią, że sama dieta wystarczy inni na odwrót. Chciałbym wziąć jako uzupełnienie diety, jeśli w jakimś dniu braknie mi białka to po prostu sobie wypić. Co sądzisz?

Myśle ze zarówno na siłowni jak w kalistenice więcej serii wykonuje sie na większe partie, a mniej serii na mniejsze (6-8). Ilość serii jakie są podawane dotyczą wszystkich cwiczeń razem, wiec jesli wykonujesz trening bez obciażenia i po jednym ćwiczeniu na daną partie to wykonuj 3-4 serie na daną partie.

Kontuzji nie było. Technika raczej kiepska była ponieważ nie wiem czemu ale ostatnie powtórzenia czy nawet większe ciężary nadganiać chciałem lewą rękę prawą. I obecnie nawet jak już tak nie robię ból również się pojawia. Jakie są dobre ćwiczenia na rozgrzanie lewego ramienia. Rozgrzewka u mnie polega na podniesieniu pulsu na bieżni kilka minut po [...]

Zakrześ a jakie są te "srodkikture zmniejszaja efekty działania alkohlou "??? Bo by sie przydalo dowiedziec cos wiecej na ten taemat

[...] Ale tak ogolnie dita jest git? tylko te orzechy i warzywa Oplaca sie kupowac kompleks witamin? czy bardziej efektywne bedzie jak kupie tylko wybrane witaminy? Jesli moglby ktos podpowiedziec jakie sa najbardziej potrzebne cwiczac na silowni?(Nie chodzi mi ze witamina C jest wazna, A tez bo na oczy, D bo na kosci...) Konkretnie pod silownie.

Nie straszcie chłopaka bo weźmie wszystkie tabletki jakie sa na rynku i nowy rodzaj pakerów pędzie.

[...] Aby zawodnicy mogli startować na zawodach z kalendarza PZKFiTS musi Pan założyć stowarzyszenie sportowe wpisane do gminnego lub powiatowego rejestru stowarzyszeń. Niestety jakie są wymogi musi się Pan dowiedzieć w najbliższym sobie rejestrze. Do PZKFiTS po założeniu takiego klubu trzeba przesłać deklaracje członkowska, opłatę roczna 400zł + [...]

kreatyna jest lepszym antykatabolikiem ? zastanów się czasem %-). kreatynę można stosować cyklicznie bądź trwale, zobacz jakie są dawki przy trwałym zastosowaniu i zastanów się co napisałeś %-)

[...] nigdy zadnego carbo regularnie nie brałem to nie ma możliwości żebym poczuł różnice. Dla mnie jest to b. istostne, bo zastanawiam się teraz nad wyborem gainera którego będe właśnie wtedy stosował, a nie musze mówić jakie są różnice w cenach między gainerami z małą ilością cukrów (lean gain, up your mass) a tymi co mają ich pod dostatkiem. pzdr

co to znaczy - uczulenie na nabiał??? jakie są dolegliwości?? moze błąd lekarza?

"co to znaczy - uczulenie na nabiał??? jakie są dolegliwości?? moze błąd lekarza?" - moze ma nietolerancje kazeiny, lub cos podobnego. Nie ma co sie doszukiwac zaraz bledu u lekarza. Jak mowi ze nie moze no to pewnie robil jakies badania czy cos. Jak szkodzi to nie ma co na sile szukac sposobu zeby jednak to zjesc skoro jest wiele [...]

nie sadze zobacz jakie sa zakwasy po treningu zlozonym z bramy rozpietek przenoszenia hantla i skoncz plakac, bo twoje to nic

Dość interesujący topic. Osobiście nie słyszałem, żeby jakiś zawodnik, amator, lub kłujący się zawodnik natrafił na nerw kulszowy. Nie mniej jednak czytając jakie są konsekwencje naruszenia tego nerwu to można się wystraszyć. Chodzi głównie o częsciowe lub jednostronne porażenie. Natomiast zdjęcie zamieszczone na górze nie do końca jest prawdziwe, [...]